Relación entre el entrenamiento abdominal y la incontinencia urinaria en mujeres deportistas de halterofilia de la Federación Deportiva del Guayas.

Abstract

El inadecuado control de los músculos del suelo pélvico en la continencia urinaria debido al incremento de las presiones intrabdominales y al escaso nivel de concientización muscular afecta significativamente la calidad de vida del deportista. Con el objetivo de determinar la relación entre el entrenamiento abdominal y la incontinencia urinaria se desarrolló esta investigación de tipo correlacional de enfoque mixto, observacional y no experimental bajo la línea actividad física, deporte y terapia física en mujeres deportistas de halterofilia en 79 mujeres entre los 11 – 45 años nulíparas y multíparas. Obteniendo como resultados que el 56% de las deportistas presentan incontinencia urinaria, el 52% y 55% poseen una musculatura abdominal y perineal desprogramada, 57% hipertonía del diafragma, 61% sobreactivación del psoas ilíaco, 71% y 18% diástasis de rectos abdominales muy leve y leve-moderada respectivamente, mediante la prueba Chi-cuadrado se estableció que existe una fuerte relación entre el entrenamiento abdominal y la incontinencia urinaria siendo p-valor <0.05. Finalmente, en el entrenamiento abdominal clásico o tradicional se activa el diafragma inhibiendo el transverso abdominal (antagonista) al generarse la hiperpresión abdominal con el diafragma y rectos abdominales contraídos, el transverso débil e inhibido y un suelo pélvico sin consciencia, se gestiona ese aumento de presión sobre el periné que se fatiga y se distienden sus fascias produciendo disfunciones del suelo pélvico como la incontinencia urinaria.